Metodyka w treningu a odżywianie
Crossfit -świeża metoda na ćwiczenia na siłowni, a ponieważ zdobywa dużą popularność mamy nawet suplementy crossfit . Nie sposób nie spostrzec, iż osoby ćwiczące ten rodzaj ruchu osiągają niezłe efekty w krótkim czasie.Jak ważna jest rozgrzewkaBezpośr