sport Brak odpowiedniego snu - Sen jest
4 Największych Błędów Na Drodze Aby uprawiać , Które Szybko Zniszczą Twój Plan. Uprawianie u to świetny sposób na utrzymanie zdrowej kondycji fizycznej i psychicznej. Jednak nawet najlepiej zaplanowane treningi mogą zostać zniweczone przez popełnienie kilku powszechnych błędów. Warto więc zwrócić uwagę na cztery największe błędy, które mogą szybko zniszczyć Twój plan treningowy.